Sinopsis: "Seguramente has oído hablar de Hatha Yoga, pero si sientes que deberías realizar un buen entrenamiento previo para alcanzar esas difíciles posturas, este programa es para ti!"
Susan Fulton (instructora profesional de Hatha Yoga) te demostrará y guiará a través de una serie de rutinas especialmente diseñadas para aquellos que quieran iniciarse en el fascinante mundo del Yoga. Basado en la clásica escuela Hatha Yoga, este programa toma las posturas básicas, haciendolas accesibles para todos. Estas posturas proveen un completo ejercicio que involucra todo el cuerpo de una forma sencilla, incorporando el manejo conciente de la respiración y brindando una extraordinaria sensación de bienestar y de conexión cuerpo-mente. La práctica habitual del yoga incrementa la fuerza y flexibilidad de los músculos además de tonificarlos., reduce el estrés y la tensión, mejora el porte y favorece la relajación. El yoga permite que el cuerpo trabaje en armonía, estimulando los órganos internos y conectando la respiración y el movimiento causando una sensación general de bienestar. El yoga es apropiado para todo el mundo y muy fácil de ejercitar, aunque parezca que las posturas pueden ser complicadas y dolorosas.

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Director: Susan Fulton
Idioma: Español, Ingles 2.0
Subtitulos: N/A.
Actores: Susan Fulton
Genero: Ejercicios de Yoga

Director: Susan Fulton.
Actores: Susan Fulton.
Idiomas: Español, Ingles 2.0
Subtitulos: N/A.
Genero: Ejercicios de Yoga